L’attention se porte souvent sur le fait de rester propre, avec une petite randonnée matinale jusqu’aux douches. Briser cette routine par une matinée fraîche n’aura probablement pas de conséquences graves – mais les règles d’hygiène pour la préparation des aliments doivent être respectées. Éloignés de la cuisine domestique avec son évier, son eau chaude et son réfrigérateur, vous devez réfléchir davantage au stockage et à la manipulation des aliments. Heureusement, il n’est pas nécessaire d’être obsédé si vous suivez les principes simples d’une vie saine qui nous sont naturels.

Les facteurs clés sont de garder les mains propres, de faire la vaisselle correctement et de ne pas laisser de nourriture traîner au soleil à la portée des mouches. Les coups de soleil peuvent gâcher des vacances et nous avons tendance à exposer des parties de peau qui ne le sont normalement jamais, ce qui les rend plus vulnérables. Les adultes sont aussi exposés que les enfants, alors, après avoir pris soin des enfants, appliquez une protection solaire sur vous-même ; mieux encore, faites-les appliquer la leur pour les sensibiliser.

Il est facile pour les enfants qui courent toute la journée au soleil de se déshydrater si vous ne leur donnez pas régulièrement à boire. Une bonne gourde aidera à maintenir leur niveau de liquide. Mélanger des jus de fruits et les appeler un « jus de jungle » garantit presque qu’ils boiront toute la journée. Connaître l’emplacement des urgences les plus proches est un peu comme prendre une assurance et peut éviter beaucoup de sentiment d’impuissance, voire de panique, si l’un d’entre vous a un accident.

La réception du camping doit disposer des informations sur les services de santé locaux. Sinon, demandez-leur pourquoi pas ! Une petite organisation et un peu de discipline établiront rapidement une routine qui garantira un séjour sain en plein air pour toute la famille sans stress inutile, laissant plus de temps pour s’amuser.

• Essayez de ne pas apporter votre matériel d’activités extérieures dans la tente afin d’éviter la saleté et les germes.

• Faites la vaisselle dès que possible avec beaucoup d’eau chaude. Un bac pliable est pratique pour transporter la vaisselle jusqu’à l’aire de lavage.

• Une fois rentré à la maison, lavez tout soigneusement dès que possible. Ce n’est vraiment pas agréable d’ouvrir une boîte sur le camping et de trouver de la moisissure à l’intérieur.

• Une tente laissée ouverte toute la journée attire les insectes, les oiseaux et la faune à la recherche de nourriture.

• La plupart des campings disposent d’éviers réservés uniquement au lavage des casseroles et ustensiles.

• Utilisez les poubelles et points de recyclage du site plutôt que de laisser les déchets s’accumuler sur votre emplacement.

• Conserver le matériel de lavage dans un sac suspendu est pratique et évite d’oublier des affaires.

• Les campings à la ferme sont amusants, mais assurez-vous que tout le monde se lave les mains après avoir nourri et caressé les animaux.

• Le savon en gel qui ne nécessite pas d’eau est très utile en camping ; les lingettes humides, surtout les versions antibactériennes, sont pratiques pour les surfaces, les ustensiles et les enfants.

• Ne supposez pas que toute l’eau du robinet est potable.

• Porter des chaussures à séchage rapide dans les sanitaires et douches est une bonne idée. Cela aide non seulement à garder l’équilibre sur les sols glissants, mais réduit aussi le risque de contracter des infections comme le pied d’athlète ou des verrues plantaires.

• Deux jeux de blocs réfrigérants permettent d’avoir un jeu au congélateur pendant que l’autre est utilisé.

• Préparez un menu qui limite la nécessité de stocker beaucoup d’aliments périssables et cuisinez juste assez pour manger plutôt que d’essayer de conserver les restes. Des boîtes alimentaires hermétiques aident à garder les aliments frais et protégés de toute contamination.

Chaque année, des milliers de personnes au Royaume-Uni sont diagnostiquées avec un cancer de la peau causé par les rayons ultraviolets du soleil.

Protéger la peau du soleil peut aider à prévenir ces cancers. Suivez donc ces recommandations du NHS :

• Passez du temps à l’ombre entre 11h et 15h.

• Assurez-vous de ne jamais vous brûler.

• Essayez de vous couvrir avec un T-shirt, un chapeau et des lunettes de soleil.

• N’oubliez pas de prendre un soin particulier des enfants.

• Ensuite, appliquez une crème solaire avec un indice de protection 15+.